1uomo.ru

Мода и Стиль
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как поднять лошадь в галоп с места

Как поднять лошадь в галоп с места?

Поднимать лошадь в галоп легче всего с учебной рыси в углу манежа или на вольту, для чего необходимо собрать ее, дать «постав» голове лошади в ту сторону, с какой ноги желательно поднять лошадь в галоп. Затем, не ослабляя действия внутреннего шенкеля, активным нажимом наружного шенкеля выслать лошадь вперед.

Как скачут кони?

Лошадь может скакать галопом «с левой» ноги либо «с правой ноги». Внешне это выражается в том, что лошадь больше выбрасывает вперед левую или правую переднюю ногу соответственно. На галопе легче заметить момент, когда все ноги лошади находятся в воздухе.

Как правильно сидеть на галопе?

Для того, чтобы на галопе не сваливаться нужно ногу от бедра опустить вниз, от колена назад и тянуть пятку вниз. Плечи развернуты, голова прямо, поясница расслаблена (кстати и живот тоже). Главное не зажиматься и пробовать поймать баланс.

Как правильно держаться в седле?

Сесть как можно глубже. Чтобы «врасти» в седло следует поочередно отвести в сторону ноги, опуская при этом как можно ниже каждое бедро. Тело получит одинаковую опору за счет плотного примыкания тазовых костей к седлу, а копчик не будет касаться его, оставаясь при этом на средней линии. Слегка прогнуть поясницу вперед.

Как правильно сидеть на лошади?

Расслабьтесь, будто только что опустили тяжёлые гири на пол и решили все жизненные проблемы. Слегка прогните поясницу, корпус расположите перпендикулярно земле. Не сутультесь, расправьте плечи, как если бы вам вешали на грудь медаль за отвагу. И всегда, всегда смотрите вперёд!

Как научиться ездить верхом на лошади без седла?

Не сгибайте ноги в коленях, наоборот, расслабьте их, словно вы мягко обнимаете бока лошади, но следите, чтобы ваша пятка была направлена вниз. Не забывайте дышать, смотрите вперед, не сутультесь. При езде без седла лошадь гораздо чувствительнее реагирует на малейшие изменения языка вашего тела.

Как сесть в седло на галопе?

чтобы сесть глубже в седло, надо отвести ногу чуть назад от бедра, нога от бедра до колена (шлюз) прижат к седлу, а шенкель в спокойном положение находиться рядом с боками лошади с пяткой внизу, поясница раслаблена и как бы отклонена чуть назад, плечи развёрнуты, на каждый темп, поясничкой идёт прогиб назад, сидеть вы …

Как правильно ездить верхом на лошади?

  1. корпус не должен отклоняться ни назад, ни вперед;
  2. руки мягко держат повод (нельзя подтягиваться, чтобы встать или пытаться уравновеситься за счет рук);
  3. ноги спокойно лежат на боках лошади, давая команду продолжать движение рысью когда это необходимо (не «чешите» пятками лошадь на каждый темп).

Как правильно сидеть верхом на лошади?

Что нужно для того чтобы ездить на лошади?

Конный спорт, как и другие виды спорта требует специальной экипировки(одежды для езды на лошади)….Итак, подведем итог, одежда для катания на лошадях, которая нам понадобится.

  1. Хлопчатобумажное нижнее белье и одежда из натуральных материалов.
  2. Легинсы, брюки-галифе, спортивные штаны или специальные брюки-бриджи.

Сколько зарабатывают спортсмены в конном спорте?

И в этом случае все управленческие задачи ложатся на вас. Некоторые конкуристы из первой тридцатки мирового рейтинга зарабатывают от 15 000 до 25 000 евро в месяц или 140 000 евро в год, до уплаты налогов. Начинающим всадникам часто придется много работать и делать больше, чем просто ездить на лошадях.

Какая одежда нужна для верховой езды?

Товары для всадников

  • Бриджи
  • Жилеты
  • Краги
  • Куртки и свитера
  • Носки и гольфы
  • Обувь для верховой езды
  • Перчатки
  • Поло и футболки

Как правильно подобрать краги для верховой езды?

Как выбрать краги для верховой езды Мерки для выбора краг нужны те же, что и для сапог: обхват икроножной мышцы в самой широкой части и длина ноги. Если планируете выступать в них, то краги лучше выбирать из кожи, чтобы с ботинками они выглядели как сапоги.

Как правильно выбрать шлем для верховой езды?

Для того, чтобы подобрать шлем, начинать нужно с определения размера шлема. Для этого измеряют голову….Для этого измеряют голову.

  1. Чтобы измерить обхват головы, используйте измерительную ленту.
  2. Определите форму своей головы при виде сверху – обычно она или круглая, или овальная.
  3. Проверьте прилегание шлема к голове.

Как называется сапоги для верховой езды?

Сапоги для езды называют «конными», «жокейскими» (от англ. jockey — «профессиональный всадник на скачках») сапогами.

Как носить жокейские сапоги?

Жокейские сапоги хорошо носить с джинсами скинни, близкими по насыщенности к цвету обуви, с оверсайзными свитерами, укороченными куртками и жакетами в мужском стиле. Важно выбрать правильную посадку брюк.

Для чего нужны гольфы для верховой езды?

В них действительно не так жарко летом, как в крагах и сапогах, они защитят бриджи от загрязнений. Но гольфы конечно быстро износятся. Перчатки летом тоже нужны – они не позволяют поводу выскальзывать из влажных ладоней, просто защищают кожу рук от натирания поводом.

Как выбрать перчатки для верховой езды?

Измерьте обхват вашей ладони в самом широком месте, без большого пальца. Если вы правша, измеряйте правую руку, если левша — левую. Лента должна быть затянута плотно, но не туго. Получившаяся длина в дюймах – это и есть размер перчаток.

Читайте так же:
Как пишется гольф по английскому

Что используют в конном спорте для безопасности?

Защитная экипировка всадника

  • Шлем для верховой езды
  • Шлем для верховой езды,вид внутри Защитный жилет – не менее важная защита, чем шлем.
  • Защитный жилет для верховой езды Налокотники и наколенники – не такая важная защита как шлем или защитный жилет, но желательно иметь и налокотники, и наколенники.
  • Классический налокотник
  • Классический наколенник

Как называется одежда для конного спорта?

Основная экипировка для верховой езды это шлем (жокейка, каска), перчатки, высокие сапоги с каблуком или краги с ботинками. И конечно же, конные бриджи. Это шлем.

Как называется хлыст для лошади?

Хлыст представляет собой кнут в виде тонкого и гибкого прута с хлопушкой на конце для смягчения удара. Для верховой езды также используется плетка или нагайка. Ее назначение схоже с хлыстом. Это, пожалуй, самый древний инструмент понукания лошади.

Как называется пиджак для верховой езды?

Костюм В первую очередь важно знать, что специальный красивый пиджак называется редингот, и он используется издавна в качестве верхней одежды. Ткань в нем используется плотная и красивая, а воротник и вовсе делается из бархата. Это смотрится эффектно и очень идет образу наездника.

Экипировка конного туриста. Советы начинающим

Конный поход за город – уникальный способ совместить приятный отдых на природе с возможностью улучшить свою физическую подготовку. Многим известно, что именно при езде на лошади у человека задействованы многие группы мышц, что ставит конный спорт в один ряд с плаванием.

Но, не от одной физической формы всадника зависит успех путешествия верхом. Во многом именно экипировка конного туриста влияет на то, насколько быстро он устанет, насколько велик риск травмироваться или получить другие проблемы со здоровьем.

Попробуем разобраться, что конному туристу нужно иметь во время каждого путешествия.

Конный туризм

Одежда

Куртка

Парадный сюртук редингот, который профессиональные конники надевают для езды по ипподрому, в условиях длительного путешествия очень непрактичен. По этой причине для конных туров часто рекомендуют обычную куртку, что называется – по погоде.

Если тур планируется летом, то хватит и обычной ветровки, которую лучше надевать с утра или ближе к вечеру. Если же речь о межсезонье, то куртка должна быть с нормальным утеплением, дабы не подхватить простуду, находясь в седле. Главное условие – чтобы одежда никак не сковывала движений.

Жилет

Говоря о жилете для верховой езды, нужно уяснить подход к вопросу. Их всего два – традиционно туристический и профессиональный.

Первый вариант подразумевает обычный утеплённый жилет. Стандартные варианты – болоньевый жилет с синтепоном внутри, толщина утеплителя выбирается по времени года. В таком жилете руки остаются свободными, но нужно будет позаботиться о рубашке с длинными рукавами.

Второй вариант для профессионалов – это защитный жилет конника. Так как большая часть ударов копытом приходится на грудь человека, то именно грудная часть жилета имеет наибольшее усиление.

Обычный утепленный жилет для конного туризма

Обычный утепленный жилет для конного туризма

Техника безопасности важнее экипировки

Как уверяют опытные туристы, имевшие дело с конными маршрутами, большая часть травм происходит из-за испуга лошади. И даже дорогая экипировка иногда не может уберечь от копыт запаниковавшего животного.

Главное правило безопасности конника – никогда не подходить к лошади сзади. Прежде чем подойти к животному, нужно подозвать его, предупредить голосом и назвать кличку. Только после этого к лошади можно приблизиться спереди или, в крайнем случае, сбоку.

Во время езды нужно следить за тем, чтобы ноги оставались строго в стременах. До 60% причин падения с лошади связаны именно с нарушением этого правила. На втором месте – неправильно взятая узда, или же вовсе – выпущенная из рук. Оба нарушения могут стать причиной очень серьёзных травм, вплоть до попадания под копыта животного.

И последнее, что нужно помнить во время группового конного тура – это соблюдение дистанции. Опытные конники прекрасно знают, что лошади могут конфликтовать друг с другом не хуже людей, поэтому минимальное расстояние между животными должно составлять 5 метров.

Конные бриджи

Бриджи

Хотите почувствовать себя профессиональным конником – позаботьтесь, чтобы в вашем гардеробе обязательно были конные бриджи – те самые узкие обтягивающие брюки, в которых спортсмены выезжают на ипподром. Современные модели шьют из особой эластичной ткани, способной выдерживать не только нагрузку, но и долгое трение.

Ремень

Главное требование к ремню конника – он должен быть максимально узким, чтобы в сидячем положении ни в коем случае ничего не давило на брюшную область. Покупать специальные модели вовсе не обязательно – подойдёт любой узкий ремень из обычного магазина одежды.

Гольфы

Надевать гольфы в конном походе рекомендуют всем, вне зависимости от уровня экипировки. Голень, по элементарным правилам гигиены и безопасности, не должна иметь прямого контакта со сбруей или же самим животным. Плюс, гольфы – это отличная защита от клещей и других неприятных обитателей дикой природы.

Читайте так же:
Ошибки гольф abgas werkstatt

Конные гольфы

Обувь

Ботинки

Главное правило любой обуви для верховой езды – наличие плоского и короткого каблука, поэтому классические ботинки почти идеально подходят для этих целей. Совсем идеальный вариант – обувь на липучке или молнии, потому что наличие шнурков увеличивает риск элементарно запутаться в стременах.

Важно: Некоторые инструкторы по конному спорту для длительного похода советуют надевать горные ботинки. Структура подошвы у них хорошо подходит для фиксации ноги в стремени. Однако стоит заранее замерить высоту такого ботинка, чтобы нога в принципе свободно входила в стремя и не застревала в нём.

Сапоги

Продвинутые конники никогда не носят ботинки – они предпочитают сапоги. В специализированных магазинах, при наличии нужной суммы денег, можно купить те самые высокие сапоги конника, которые соответствуют всем требованиям верховой езды. Они всегда идут в комплекте с молнией или другой застёжкой без шнурков, голенище защищает ногу всадника, а каблук с точностью до миллиметра совпадает со всеми типами стремени.

Ботинки с крагами

Ботинки с крагами

Краги

Если же нет желания или возможности купить сапоги, то можно обойтись крагами. В конной терминологии это вовсе не перчатки без пальцев, а съёмные голенища, которые надеваются поверх любой обуви. Изготавливают их из натуральной кожи, или же из эластичной ткани. Разница между двумя типами в визуальном облике, и, конечно же, в цене.

Снаряжение

Для любого конного похода шлем – вещь незаменимая, хоть и очень часто игнорируемая многими, даже опытными наездниками. Кроме элементарной защиты при падении, модели конных шлемов выполняют ещё одну важную функцию – защиту от солнца, благодаря узнаваемому козырьку. Современные модели конных шлемов изготавливают из особо прочного пластика и обшивают фетром или бархатом. В результате получается очень стильный, максимально лёгкий, но прочный головной убор, способный защитить от сильного удара.

Шлем конный

Хлыст

Опытные инструкторы по конному спорту доверят хлыст далеко не каждому начинающему ездоку. Подгонять лошадь и пускать её в рысь, не говоря уже о галопе, можно только с полной уверенностью в собственных силах. По этой причине, на первое время о хлысте можно смело забыть и покупать его только ради второго-третьего, а лучше – пятого конного похода.

Шпоры

Те самые шпоры, которые были у рыцарей ковбоев, к XXI веку претерпели существенные изменения в конструкции. Они всё так же крепятся на ботинки или сапоги, но уже не настолько травмируют бока лошади даже при сильном «ускорении». Единственный нюанс – покупать их нужно лишь при наличии определённого опыта верховой езды, как и в случае с хлыстом.

Современные шпоры

Аптечка

Главный атрибут аптечки конного туриста – это солнцезащитный крем. Вне зависимости от погоды, чаще всего подобные туры проходят под открытым небом гораздо дольше, чем в местах ночлега. В первую очередь, нужно позаботиться о лице, потом – о руках.

Также стоит всегда иметь при себе мази от травм и ушибов типа «Спасатель». Это универсальное средство, которое подойдёт любому туристу, но для конников оно особо актуально. Кроме того неплохо иметь при себе и обезболивающие средства.

Водка в походе нужна не для питья

Одним из внезапных элементов аптечки конного туриста станет водка. Но в такие походы её берут не для того, чтобы «согреться» изнутри, а совсем для других целей.

Главное назначение водки в конном походе – это растирание ног. Ступни могут замёрзнуть, могут затечь или элементарно устать от постоянного напряжения и нахождения в стременах. Избавиться от этого просто – достаточно устроить привал и втереть небольшое количество алкоголя в ступни, эффект вы ощутите в считанные минуты.

Аптечка - необходимый аттрибут любого активного отдыха

Аптечка — необходимый атрибут любого активного отдыха

Кроме того, водка может стать отличным антисептиком для ссадин, от которых не застрахован ни один турист. Конечно, спирт или йод в данной ситуации будут намного эффективнее, но далеко не всегда его берут в поход, поэтому обработать царапину можно и водкой.

Принимать водку внутрь в конном походе можно только в крайнем случае, при первом признаке простуды. Для большей эффективности в алкоголь лучше добавить немного красного перца, который усилит согревающие свойства.

Перчатки для верховой езды: как выбрать ребенку?

Перчатки — важный элемент атрибутики для конного спорта. Главная их задача — защитить ладони ребенка от мозолей и натертостей, которые возникают при использовании повода.

Также, они обезопасят руки малыша при эксплуатации корда (длинного провода для управления лошадью).

Во время верховой езды дети часто сдирают кожу на руках. Это происходит из-за того, что они держатся за повод голыми ладонями. Чтобы избежать серьезных травм рук, рекомендуем приобрести ребенку перчатки.

Одной из главных особенностей этого элемента атрибутики является визуальная составляющая. Перчатки для верховой езды очень красивые. Они дополнят лук наездника во время тренировок и соревнований.

Мы расскажем о том, как выбрать перчатки для верховой езды. И разберемся в том, на какие аспекты обратить внимание при их выборе.

Почему перчатки необходимы наезднику?

Существует несколько причин, по которым спортсмену в обязательном порядке нужно носить перчатки при верховой езде. Давайте разберемся в них.

Читайте так же:
Семь пар валенок или валенков

Причина #1: На руки приходится огромная нагрузка

Когда ребенок катается на лошади, в руках у него постоянно находится повод. С помощью него спортсмен контролирует движения коня, направляет его.

Во время езды лошадь много двигается. Она совершается резкие телодвижения и дергает повод. Из-за этого изделие трет кожу ребенка. В результате, возникают мозоли, а иногда и более серьезные травмы. Вплоть до стертой в кровь кожи.

Избежать травм можно с помощью перчаток.

Причина #2: Если ребенок занимается зимой, то его руки должны быть в тепле

В холодную погоду руки ребенка должны быть прикрыты тканью. Для того, чтобы он не замерз. И не отморозил руки. Это еще одна причина, по которой ребенку нужно приобретать плотные перчатки. Они не только защитят руки ребенка от холода, но и обеспечат их теплом, комфортом.

Для более надежной защиты кистей наездника от холода рекомендуем приобретать перчатки с утеплителями внутри.

Причина #3: Перчатки принимают весь урон на себя

Перчатки для верховой езды очень практичные в использовании. Во время использования повода они принимают основной урон на себя. Корд натирает ткань перчаток, а не руки ребенка.

Причина #4: Перчатки защищают руки от попадания на них грязи

Еще одним плюсом перчаток является то, что наездник не испачкает ладони, если вдруг возьмется за грязную часть тела лошади. Или за какой-нибудь другой предмет при уборке конюшни.

На какие аспекты нужно обращать внимание при покупке перчаток для конного спорта?

Существует несколько аспектов, на которые нужно обратить внимание при выборе перчаток. Давайте рассмотрим их.

Размер

К выбору размера перчаток для верховой езды нужно подойти очень ответственно. Если вы выберите маленькую модель, то она будет сдавливать руки ребенка. Доставлять ему дискомфорт. И ухудшать кровообращение.

Из-за этого у ребенка будут возникать неприятные ощущения. Покалывания в пальцах. Онемение. В результате, ребенку станет тяжело управлять лошадью. У него будут быстро уставать руки, пальцы.

Слишком большие перчатки для верховой езды тоже приобретать не стоит. Поскольку они будут спадать. Скатываться, и оголять ладони ребенка. В результате, появится высокий риск того, что ребенок натрет руки о корд. Или повод.

Перчатки должны идеально ложиться на руки ребенка

В магазине обязательно проверьте, надежно ли облегают руки ребенка перчатки. Юный наездник должен иметь возможность засунуть в нее все свои пальцы. Они должны сидеть в перчатке комфортно.

У ребенка должна быть возможность удобно двигать пальцами. Перчатки не должны сковывать его движений.

Наличие дополнительных защитных вставок

В спортивных магазинах представлены перчатки со специальными дополнительными вставками. Они могут быть как мягкими, так и жесткими.

Вставки в перчатках используются для того, чтобы обеспечить ребенка максимальным комфортом при катании. А также для того, чтобы ребенок не испытывал неудобство при использовании корда или повода.

Наличие надежных систем фиксации

В перчатках для верховой езды должны быть надежные системы фиксации. Например, липучки.

Рекомендуем приобретать перчатки по средней цене. В них гарантированно будет надежная система фиксации. Которая будет плотно удерживать изделие на руке ребенка.

А от дешевых вариантов перчаток лучше отказаться. Они хлипкие. И имеют в структуре липучки низкого качества, которые постоянно расстегиваются.

Материалы перчаток для верховой езды

Перчатки для верховой езды создают из многих материалов. Давайте рассмотрим их.

Наиболее популярными материалами для создания перчаток являются кожа, полиуретан, акрил и хлопчатобумажная ткань.

Также, среди спортсменов стало модно носить изделия из полиамида. Это синтетическая кожа.

Перчатки, сделанные из полиамида, являются очень практичными в использовании. В них ребенку тепло. При этом, в перчатках из полиамида у ребенка не потеют руки даже при интенсивном катании на лошади. Потому, что они имеют хорошую систему вентиляции.

Перчатки из полиамида можно стирать в машинке. Они не портятся во время стирки.

Рекомендуем обратить внимание на так называемые комбинированные перчатки. В их составе присутствует несколько видов тканей. Как натуральных, так и искусственных.

Как определить размер перчаток?

Чтобы выбрать качественные перчатки, которые не будут спадать и давить, нужно обратить особое внимание на их размер. Определить последний не сложно. Для этого вам нужно взять сантиметр и приложить его к руке ребенка. А затем — измерять ладонь чада.

После того, как снимите замеры, обратите внимание на таблицу размеров. И выберите перчатки по ней.

Размеры перчаток для верховой езды

Размеры перчаток для маленьких детей

  1. Размер XS. Подойдет для детей с ладонью 5.5 сантиметров.
  2. Размер S. Подойдет для детей с ладонью 6 сантиметров.
  3. Размер M. Рекомендуется приобретать детям с размером ладони 6.5 сантиметров.
  4. Размер L. Подойдет для детей с размером ладони 7 сантиметров.

Размеры перчаток для подростков-мальчиков

  1. Размер XS. Перчатки размера XS подойдут для подростков с длиной ладони 6.5 сантиметров.
  2. Размер S. Подойдет для ладони 7.5 сантиметров.
  3. Размер M. Подойдет для ладони 8.5 сантиметров.
  4. Размер L. Подойдет для ладони 9.5 сантиметров.
  5. Размер XL. Подойдет для ладони 10.5 сантиметров.
  6. Размер XXL. Подойдет для ладони 11.5 сантиметров.
Читайте так же:
Если джинсы растянулись внизу

Перчатки для девочек-подростков

  1. Размер XS. Подойдет для ладони 7 сантиметров.
  2. Размер S. Подойдет для ладони 7.5 сантиметров.
  3. Размер M. Подойдет для ладони 8 сантиметров.
  4. Размер L. Подойдет для ладони 9 сантиметров.

Как выбрать перчатки для катания зимой и летом?

Перчатки для весны и лета

Перчатки для верховой езды в теплое время года должны быть максимально легкими. В их структуре не должно быть никаких утеплителей. Накладок. И прочих дополнительных элементов.

Ткань летних перчаток должна иметь небольшие дырочки. Это нужно для того, чтобы обеспечить кожу ребенка хорошей вентиляцией.

Задача перчаток для теплого времени года — только защитить руки ребенка от натирания. Они не должны быть слишком теплыми. Потому, что ребенку будет жарко.

Для осени и зимы

Для катания на лошади в осенний и зимний периоды нужно покупать более толстые перчатки. В их структуре должен быть утеплитель. А также дополнительные элементы, которые делают ткань изделия плотной.

Перчатки для катания зимой должны быть максимально теплыми. Чтобы ребенок не замерз во время занятий конным спортом.

Поэтому рекомендуем присмотреться к более плотным перчаткам для верховой езды. Теплые их модели есть как для мальчиков, так и для девочек. Поэтому вы сможете украсить лук ребенка перчатками даже в морозы.

Выводы

Перчатки — важный элемент экипировки для верховой езды. Они защищают ребенка и украшают его лук.

Перчатки обезопасят малыша от натирания рук кордом, поводом. А также защитят его от легких загрязнений. Например, если наездник случайно дотронется до грязного коня, то пятна останутся на перчатках. А руки будут чистыми.

Чтобы выбрать перчатки правильно, обратите внимание на ряд аспектов. Размер, наличие системы вентиляции, а также фиксирующих элементов.

Если вы подбираете ребенку перчатки для занятий верховой ездой зимой, то следует покупать более теплые модели. Они будут защищать вашего ребенка от замерзания.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 1

В первую очередь, купи шлем – базовый элемент защиты, без которого забудь даже подходить к лошади.

Зачем он нужен: о шлеме стоит позаботиться для того, чтобы приближающееся копыто не стало последним, что ты увидишь в этой жизни после форсмажорного падения с двухметровой высоты. Он также защитит от других возможных ударов – о ветку в лесу или падении на землю.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 2

Как выбрать: прежде всего, проверь его на прочность – он не должен легко гнуться или быть тонким, его задача – выдержать удар, скомпенсировать его и «отпружинить». Правильно подбери размер и отрегулируй ширину посадки с помощью кулиски. Хороший шлем должен плотно сидеть на затылке: не давить, но и не быть свободным. Качественные шлемы обычно имеют систему вентиляции – это позволяет избежать дискомфорта, когда голова потеет во время тренировок.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 3

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 4

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 5

Обрати особое внимание на обувь – второй по важности элемент экипировки.

Зачем она нужна: именно от качества обуви во многом зависит так называемое «удобство лошади» – то есть, насколько хорошо ты чувствуешь ее ногами, а, значит, управляешь ею.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 6

Как выбрать: правильная обувь должна быть высокой – или сапоги, или ботинки с крагами (специальная защита на икры). Обувь должна быть на небольшом каблуке 1-2 см, чтобы нога не западала в стремени, с рифленой подошвой для предотвращения скольжения стопы и сделана из качественной кожи – для удобной посадки и комфорта ноги.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 7

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 8

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 9

Зачем они нужны: отсутствие заканчивается натертыми до крови ногами.

Как выбрать: примеряя бриджи, ищи чувство «второй кожи» – они должны плотно сидеть, не давить, не натирать, но и не быть свободными.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 10

Важным критерием выбора является интенсивность езды и погодные условия, при которых предстоит заниматься. Хорошие бриджи должны быть полностью или частично сделаны из леи «искусственной замши» – материала, который обеспечивает лучшее сцепление с седлом. К лее могут быть примешаны натуральные материалы (хлопок, вискоза, вельвет и т.д.) и термоматериалы (если рассчитаны для занятий на улице в холодное время года). В составе также должны быть 3-9% эластика, чтобы через 2 занятия они не превратились в треники с растянутыми коленками. Цвет – дело вкуса, равно как и наличие плотных вставок на внутренней стороне бедра – вопрос удобства и привычки.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 4

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 12

Позаботься о перчатках, которые очень важны, особенно для нежных женских рук.

Зачем они нужны: предотвращают натирание нежной кожи рук поводом. Защищают от обветривания и согревают в холод.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 13

Как выбрать: хорошие перчатки должны быть сделаны из плотного, но дышащего материала, иметь кожаные вставки в месте прохождения повода (между мизинцем и безымянным пальцем) и на ладонях. Примеряя перчатки, обрати внимание на то, чтобы материал четко ложился по всей длине пальца и на «перепонки» между ними.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 4

Не одалживай/не бери в аренду, особенно такие базовые вещи, как шлем, обувь, бриджи, перчатки.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 15

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 4

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 17

Не забудь жилет для занятий на улице в холодное время года.

Зачем он нужен: сохраняет температуру тела наездника и маневренность движений.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 18

Как выбрать: хороший жилет будет легким, но теплым, благодаря специальным термоматериалам. Обрати внимание на ворот – он должен быть удобной для тебя высоты, чтобы не тереться о шлем на затылке, но в то же время эффективно защищать шею от холода. Желательно, чтобы в жилете было не меньше 2-3 карманов для всяких мелочей.

Читайте так же:
Как отличить джинсы томми хилфигер от подделки

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 4

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 20

Сосредоточься на лошади, а о комфорте пусть позаботятся гольфы (высокие носки).

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 21

Зачем они нужны: будут кстати, если ты предпочтешь ботинки и краги сапогам, поскольку они элементарно не будут скатываться под крагами, плюс стабилизируют мышцы и суставы, обеспечат лучшую циркуляцию крови, а, значит, ноги будут меньше уставать.

Как выбрать: выбирай гольфы, изготовленные из дышащих материалов, с максимально плоским швом, мягкой резинкой по краю гольф, с подкладкой в подошвенной области и с протекторами (в зоне голеностопного сустава и аххилова сухожилия).

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 4

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 23

Помни о мелочах, например, заколке – очень важный аксессуар, особенно для женщин с волосами средней длины, которые сложно убрать под шлем.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 24

Зачем она нужна: распущенные волосы совершенно недопустимы для всадника, который всегда должен получать максимальный обзор местности и контролировать возможные угрозы или препятствия. Упавшая на глаза прядь может привести к падению.

Как выбрать: большую и красивую, чтобы собрать волосы в хвост на затылке сразу под нижним бортом шлема и украсить себя.

10 советов как подобрать одежду и экипировку для верховой езды фото 4

Не экономь – дешевые бриджи протрутся через месяц, плохие сапоги будут натирать ноги, без перчаток мерзлыми руками будет трудно управлять лошадью, а плохой шлем расколется при малейшем воздействии.

Почему не нужно стесняться своих шрамов

Шрамы на теле почему пора перестать их стесняться

Для кого-то лето — отнюдь не радостное время. В жару приходится носить крохотные вещи, обнажающие те части тела, которые весь остальной год можно скрывать под слоями одежды. Обладателям шрамов приходится делать выбор: либо перегреваться в неподходящих вещах, либо выставлять напоказ то, что, вероятно, хочется спрятать.

Шрамы есть у всех. Некоторые мы получили после происшествий, другие — по своей вине. Есть шрамы, которые однажды спасли нас, а есть такие, которые подарили новую жизнь. Кесарево сечение, реконструктивно-пластические хирургические операции, мастэктомия, аппендицит, несчастные случаи — все это истории, физические свидетельства того, через что нам пришлось пройти. Но для многих шрамы — источник дискомфорта, переживаний и стыда. Согласно отчету British Skin Foundation, 72 процента людей, у которых на теле есть заметные шрамы или заболевания кожи, сообщают, что это негативно сказывается на их самооценке. В прошлом году было опубликовано исследование, выявившее, что в США большинство пациентов, перенесших мастэктомию, чувствуют себя неуверенно из-за послеоперационных шрамов. Доказано, что шрамы на лице сказываются на психосоциальном состоянии и поведении, а также вызывают тревожность и комплексы.

Instagram content

Эти данные не удивляют. Глупо отрицать, что общество стигматизирует шрамы, а тело без изъянов считает идеалом. И хотя исторически во многих культурах шрамы являются положительной характеристикой, современный западный уклад диктует нормы красоты, лишенной недостатков, а медиа и бьюти-индустрия поддерживают их. «Несовершенства» не поощряются.

Задумайтесь, сколько статей, рекламных кампаний и товаров предлагают нам разнообразные способы борьбы со шрамами. Декоративная косметика, кремы, мезотерапия, домашние рецепты. Я сам попробовал многое из этого: средство Bio-Oil, гель с витамином Е, силиконовые патчи, масло чайного дерева. Вспомните, как часто в массовой культуре шрамы — признак злодея: убивающий Муфасу Шрам в «Короле Льве» (1994), «Джокер» (2019), Тони Монтана в «Лице со шрамом» (1983), бесконечная череда соперников Джеймса Бонда. Все это оказывает колоссальное влияние. Исследования показали, что люди с «нежелательными образованиями» на лице воспринимаются как менее надежные, нечестные, склонные к эмоциональной нестабильности и обладающие более низкими интеллектуальными способностями.

Instagram content

Страх перед реакцией общества

«Даже сейчас — во времена, когда принятие себя поощряется, а бодипозитив набирает обороты — люди все еще смущаются всего, что выходит за рамки очень четко господствующего эталона красоты, которому трудно соответствовать, — говорит Клэр Варга, руководитель направления «Красота» и специалист по предсказанию трендов компании WGSN. — Популярен Facetune, господствует культура фильтров и однообразных «инста-лиц». Идеализация подается в качестве нормы, а все, кто не соответствуют ей, чувствуют, что они достойны меньшего или что они белые вороны».

article image

Это становится особенно актуально тогда, когда речь идет о шрамах от ран, которые люди наносят себе сами. Доказано, что в подобных случаях восприятие собственного тела более негативное, чем у тех, чьи шрамы — результат хирургической операции или несчастного случая. «Помню, что раньше каждый раз, когда даже мельком видела свои шрамы, меня охватывало отвращение, — говорит Ама, преподаватель верховой езды для детей, живущая неподалеку от Сан-Франциско. — Когда почти три года подряд прячешь шрамы, стараешься на них не смотреть, перестаешь покупать одежду и носить то, что тебе нравится, потому что боишься открыть руки или ноги, уверенность в себе постепенно пропадает вовсе. Я не готова была показать миру свои шрамы. Боялась, что люди будут судить обо мне по ним, и думала: «Будут ли меня любить как прежде, если узнают, что у меня есть эти огромные шрамы, которые невозможно скрыть?».

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector