1uomo.ru

Мода и Стиль
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Неопреновый пояс для похудения живота и талии

Неопреновый пояс для похудения живота и талии

Важнейшим атрибутом крепкого здоровья и поддержания организма в тонусе является постоянный контроль над весом. Лишние килограммы способны вызвать массу заболеваний, начиная от мигрени и бессонницы и заканчивая сердечной недостаточностью.

Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется использовать многочисленные методы коррекции фигуры. Среди них на сегодняшний день можно выделить не только регулярные физические нагрузки в зале с персональным тренером и правильное сбалансированное питание. Добиться более эффективного результата поможет специальная экипировка – к примеру, бандаж из неопреновой ткани.

В рамках этой статьи мы попробуем разобраться, что это за приспособление и как оно работает.

Суть неопренового пояса

Такой аксессуар как пояс неопреновый для похудения живота действительно поможет в борьбе с лишним весом как минимум потому, что материал, из которого он изготовлен, увеличивает КПД движений на 15-20 процентов. По сути, это изделие дает возможность ускорить процесс избавления от жировых отложений.

Пояс из неопрена представляет собой плотную, но мягкую и эластичную ткань на базе искусственного каучука. Материал приятен к телу, прочно прилегает к нему, не создавая при этом скованности в движениях. Именно поэтому подобную продукцию широко применяют в области ортопедической медицины. Также изделие используется в спорте для закрепления позвоночника, дабы не допустить растяжений в ходе тренировок.

Плюсы применения бандажа

Воздействие бандажа на организм сложно переоценить, так как он:

  • дает эффект массажа отдельных частей тела;
  • прогревает кожные покровы, способствуя раскрытию пор;
  • увеличивает температуру проблемных участков;
  • повышает кровоснабжение в тканях;
  • совершенствует обмен веществ;
  • уничтожает жировые клетки;
  • выводит метаболиты;
  • предохраняет от телеангиэктазии, характеризующейся расширением артерий, капилляров и вен.

Конечно, если целью стоит исключительно похудение, то одного только пояса из неопрена явно будет недостаточно. Как правило, его применяют в комплексе: это и рациональное питание, и соблюдение питьевого режима, и физические упражнения 2-3 раза в неделю. При таком раскладе сбросить вес можно гораздо оперативнее, нежели в случае стандартных тренировок в зале. Кроме того, изделие обладает:

  • долговечностью и безопасностью;
  • легкостью в эксплуатации и уходе;
  • разумной ценой.

Принцип использования и противопоказания

Бандаж выглядит как широкая лента, оборачивается вокруг талии и фиксируется на специальную липучку. Носить его допускается вплоть до 12 часов в день. Под повседневной одеждой изделие остается незаметным, что позволяет спокойно ходить в нем на работу, заниматься уборкой или приготовлением еды, прогуливаться по улице и, естественно, тренироваться.

Прежде чем использовать пояс, необходимо ознакомиться с приложенной к нему инструкцией. К тому же, следует придерживаться следующих правил:

  1. Не злоупотреблять ношением изделия, особенно если оно имеет «эффект парилки». Носить бандаж круглыми сутками не рекомендуется.
  2. В ходе применения продукции не нужно забывать о нагрузках физического характера и сбалансированном приеме пищи.
  3. Не стоит пренебрегать личной гигиеной во избежание опрелостей и раздражений, а также преждевременного износа приспособления.
  4. При возникновении аллергических реакций надо срочно снять неопреновый пояс и оперативно проконсультироваться с лечащим врачом.

Помимо устранения излишек жира с живота и талии, данное изделие позволяет избавиться от них в зоне бедер и ягодиц. Для усиления эффекта похудения важно применять на практике ряд советов:

  1. Строго соблюдать поддержание в организме водно-солевого баланса – пить минимум 2 литра жидкости в сутки.
  2. Усиленное потоотделение (особенно при интенсивных физнагрузках) также требует восполнения недостатка жидкости. Если пот вызвал раздражение на коже, то можно воспользоваться успокаивающими средствами на основе трав.
  3. Чтобы достичь антицеллюлитного эффекта, во время душа проблемные участки кожи нужно обработать скрабирующими приспособлениями.
  4. Если после ношения пояса на теле высыпали покраснения, то под него следует надеть натуральное х/б белье.
  5. Смазывать кожу кремами и прочими предметами косметического характера не рекомендуется.
Читайте так же:
Откуда пошла фамилия башлыков

Изделие отличается 100% экологичностью, но в процессе двигательной деятельности оно вынуждает организм вырабатывать много тепловой энергии, передающейся по итогу внутренним органам. Вот почему к противопоказаниям по применению бандажа можно отнести заболевания почек, гинекологические болезни, сердечно-сосудистые недомогания и индивидуальную непереносимость неопрена, из которого производится пояс.

Критерии выбора пояса

Сегодня на рынке спорттоваров и товаров для здоровья представлен обширный ассортимент поясов для похудения живота и талии. К основным разновидностям данной продукции относятся:

  • неопреновые;
  • неопреновые с электронагревателем;
  • вибромассажеры;
  • бандажи смешанного типа.

Чтобы правильно выбрать пояс неопреновый для похудения живота, важно обратить внимание на следующие критерии:

  1. Условия эксплуатации. Для дома подойдет любой вид пояса. Однако если планируется носить его под одеждой в повседневной жизни, то лучше остановиться именно на неопреновом варианте. Такое изделие не будет создавать лишних неудобств и потоотделения, поэтому с ним можно будет спокойно работать и отдыхать.
  2. Бюджет. Выбор продукции зависит и от кошелька потребителя. Качественные пояса из неопрена – не только наиболее выгодные по стоимости, но и максимально эффективные на практике.
  3. Место покупки. Приобрести подобный аксессуар можно лишь в специально предназначенных для этого магазинах, в том числе и на интернет-площадках. Перед покупкой следует ознакомиться с компанией-изготовителем, особенностями состава и применения, противопоказаниями.

Естественно, на выбор пояса из неопрена влияет и популярность бренда. В магазине производителя трикотажа и текстиля «Доктор ТМ» вы найдете не только неопреновый бандаж с медной нитью, но и различные изделия из верблюжьей, собачьей, овечьей шерсти, одежду и белье.

Уход за поясом

Несмотря на то, что неопрен считается долговечным материалом, даже он нуждается в грамотном уходе:

  • после каждого использования надо протирать его внутреннюю часть влажной тряпкой или губкой;
  • стирку бандажа следует производить исключительно вручную в прохладной воде, с применением щадящих средств (отбеливатели недопустимы);
  • сушка пояса осуществляется в удалении от обогревателей и прямого ультрафиолетового излучения;
  • хранение изделия проводится в пакете из полиэтилена.

Мифы о применения бандажа

Многие потребители полагают, что покупка пояса из неопрена автоматически избавляет их от необходимости следить за режимом питания и активно двигаться. Исходя из этого, реальная эффективность подобных изделий с точки зрения сжигания калорий очень преувеличена за счет навязчивой рекламы в СМИ.

В действительности, устранить жировые отложения возможно только по принципу создания энергетического дефицита в организме. Количество жировых клеток способно снизиться лишь за счет их расхода в виде энергоресурса. Таким образом, ни «эффект сауны», ни другие отдельно взятые свойства неопренового пояса не дадут уменьшения массы тела без интенсивных упражнений и смены культуры питания.

Обхват талии и живота станет меньше, если из этих зон уйдет вода. Однако, как известно, водный баланс в организме имеет особенность постоянно восполняться, поэтому данное явление также не будет долгосрочным. Не стоит забывать о соблюдении безуглеводной диеты, благодаря которой калории будут эффективно уходить именно в жировых клетках.

Читайте так же:
Boton джинсы что за фирма

Еще один миф, с которым сталкиваются многие желающие быстро и без усилий похудеть, заключается в том, что избавиться от лишних кило в какой-то конкретной области почти невозможно. Существует такое понятие как «локальное жиросжигание», но его оправданность с точки зрения диетологов еще не доказана. Специфика жировых клеток такова, что они активно разрастаются в тех или иных частях в зависимости от конституции человека, и только в последнюю очередь «покидают» данную зону. Именно поэтому делать нагрузку на конкретную область для снижения слоев жира в ней – бессмысленно.

Соответственно, простой стимуляции мышц посредством неопренового пояса без усилий, приложенных в тренажерном зале, отнюдь недостаточно. Только регулярная двигательная деятельность вкупе с дополнительными нагрузками способна вызвать мощный выброс в кровь анаболиков, необходимых как для роста мышц, так и для сжигания отложений жира.

Работают ли пояса для похудения: мнения специалистов

Работают ли пояса для похудения: мнения специалистов

Если вы из тех счастливец, кто не увлечен просмотром ТВ и мало интересуется социальными сетями, нет ничего удивительного в том, что вам еще все уши не прожужжали о поясах для похудения. За громкую моду на них спасибо можно сказать все тем же вездесущим сестрам Кардашян, получившим немалые денежные суммы за их продвижение в массы, и вот уже глобальные продажи исчисляются миллионами долларов.

Пояса для похудения — это по существу современные корсеты, легкодоступные для приобретения посредством Интернета, и ставшие бестселлерами на самых популярных ресурсах для продвижения товаров и услуг. Средняя стоимость эластичной ленты из латексной ткани колеблется в пределах 20 условных единиц. Но в чем же фокус и отличие от традиционного корсета?

Викторианские корсеты носились для прямой осанки и поддержания спины (хотя историки уже доказали обратное: на самом деле все, чего удалось добиться — это позвоночника в виде буквы S). Множество лент и шнурков существовали для затягивания талии до образцовых крошечных объемов — 55 сантиметров.

Современные разрекламированные корсеты, относящиеся уже напрямую к «худеющим» поясам, к счастью, сделаны из более гибкого материала и уже не способны к настолько существенному (изуверскому) затягиванию в талии. При этом утверждается, что они-то как раз спину поддерживают, талию подчеркивают и выступают в качестве дополнительной силы по сжиганию жиров во время тренировок. Знатные рекламщицы из клана Кардашян обещают, что и «сантиметры с талии будут постоянно исчезать» и «плотный обхват поможет меньше кушать».

А что по этому поводу — работают ли пояса для похудения — могут сказать настоящие специалисты — доктора и тренеры по фитнесу? Давайте узнаем!

1 Тренерское суждение

Не работают. Единственное преимущество тренировки в поясе — это возможный контроль положения. Но и это скорее придаст ложное чувство поддержки, при котором прикладываемые усилия и напряжения в мышцах будут носить более слабый, недостаточный характер. Для получения стройной талии и плоского живота куда более эффективным способом выступит комбинирование силового тренинга с низким потреблением углеводов. Да, это сложнее, чем просто надеть пояс, зато реально сработает.

2 Врачебное суждение

Так называемые пояса для похудения эффективны для сиюминутной фиксации, симуляции талии. Научных доказательств, что использование этих поясов способствует потере веса и объемов не существует. При этом никак нельзя забывать, что тугой обхват корсетов и физические упражнения в них могут привести к нарушению пропорций ваших внутренних органов, что, в свою очередь, чревато возможными проблемами с дыханием и вызовом рефлюкса — обратного тока содержимого полых органов. Временная маскировка талии, но никакой пользы для здоровья и прочих преимуществ ношения данных поясов.

Читайте так же:
Если джинсы давят живот Немного об одежде

3 Делаем выводы

Таким образом, можно смело сказать, что все эти разрекламированные пояса для похудения могут носить культовый статус на территории социальных медиа, а по отзывам специалистов — они не достойны ни нашего времени, ни внимания, ни потраченных денег.

Пояс для фитнеса: делаем талию?

Мышцы кора

Позвоночник — это лишь цепочка костей. Без непрерывного сотрудничества мышц и фасций, которые держат его, одного веса верхней части тела достаточно для травмы. Глубокие мышцы кора — это мышцы, которые окружают корпус цилиндром. Сверху его накрывает диафрагма, а снизу — мышцы тазового дна. Координация правильного дыхания с помощью диафрагмы с напряжением мышц в области живота и тазового дна создает правильное давление внутри брюшной полости. Именно оно стабилизирует спину и поддерживает ее во всех движениях, которые мы делаем в обычной жизни и на тренировках.

Внутрибрюшное давление в коре похоже на воздушный шарик: он становится жестким, когда заполнен воздухом.

Сжатие этого шара посередине меняет распределение давления, направляя его вниз или, наоборот, вверх на диафрагму, лишая мышцы тазового дна правильного давления.

Пояса для талии

Пояса для талии

Продавцы поясов и корсетов рекомендуют носить их ежедневно в течение двух-трех часов в день. А со временем дойти до 8-10 часов, чтобы постепенно изменить форму и брюшной полости.

В районе живота находятся важные органы: тонкий и толстый кишечник, желудок, печень, почки, матка и мочевой пузырь. Предполагается, что если долго носить фитнес-пояс, органы со временем поменяют свое положение и талия уменьшится.

К счастью, современные корсеты на это не способны, а все пыточные жесткие корсеты остались в прошлом. Женщины прошлых столетий носили корсеты чуть ли не с детства. За долгие годы грудная клетка деформировалась, а органы меняли свое положение.

Если вы хотите сохранить тонкую талию, которой вы «добились» корсетом, вам придется носить его под одеждой постоянно. А когда вы его снимете, в 12 часов превратитесь в тыкву, тело естественным образом примет обычную форму.

Он не способен «вмять» ткани надолго, не может деформировать ребра, если вы не носите его с детства, не снимая. Форма грудной клетки — как раз тот случай, когда широкая кость имеет значение:


Все чудеса похудения в талии от ношения поясов и корсетов — фотошоп или обычное похудение из-за того, что женщина стала меньше есть.

Постоянное ношение корсета, хоть и не меняет положение органов, сдавливает их и может принести много проблем.

  • Он ограничивает дыхание, делая невозможным глубокий вдох диафрагмой. Когда легкие не могут адекватно расширяться, мы не можем получить достаточно кислорода. Это особенно опасно в тренажерном зале.
  • Корсет может уменьшить приток крови к сердцу и от него. Это может привести к головокружению и обмороку.
  • Большое давление на кишечник ухудшает пищеварение и поглощение питательных веществ из еды. Кишечнику нужно пространство, чтобы сокращаться и «двигать» пищу. Могут ждать запоры, вздутие живота и прочие неприятности.
  • Когда желудок не может расширяться, появляется риск гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (изжоги), когда содержимое желудка вместе с соляной кислотой выбрасывается обратно в пищевод, для соляной кислоты совсем не предназначенный.
  • Сниженное давление на мышцы тазового дна может вызвать или ухудшить проблемы с недержанием мочи и/или пролапсом тазовых органов, особенно если женщина имеет многократные беременности, слабость связок и соединительной ткани и плохую работу мышц кора.
Читайте так же:
Как растянуть шерстяную кофту в длину и ширину

Пояса на тренировке и рост талии

Считается, что женщинам обязательно нужно носить утягивающие пояса на тренировке, чтобы помешать талии расти вширь от работы с весами. Люди полагают, что давление на мышцы вокруг талии извне не даст им расти.

Но косые мышцы живота растут от динамической прицельной работы на них. Это те самые упражнения «от боков», которые любят делать женщины, чтобы убрать их. Вместо этого они получают то, чего так боятся — более широкую талию. От наклонов с гантелей или на тренажере для гиперекстензии мышцы не сушатся и жир с них не сгоняется.

Любому, кто на это надеется, нужно знать два момента, связанных с тренировками:

Мышцы могут расти в конкретном участке тела. Если вы хотите увеличить мышцы в конкретном месте, вам нужно выполнять упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Нельзя качать ноги и растить таким образом руки.

Жир не может исчезать с конкретного участка тела. В отличие от мышц, с жиром все совсем по-другому. Упражнения, прорабатывающие определенные зоны на теле, никак не влияют на количество жира. Жир уходит равномерно по всему телу, и управляет этим центральная нервная система. Мышцы не дают прямую команду жиру гореть и плавиться на месте их работы. Если мышцам нужна энергия (а жир — это именно нерастраченная энергия, которую нужно на что-то потратить), они отправляют официальный запрос в вышестоящую инстанцию — в центральную нервную систему. ЦНС определяет ответственных за исполнение — гормоны. Гормоны поступают в кровоток и распространяются с кровью по всему телу и действуют на все жировые клетки.

Занимаясь в поясе, вы частично забираете работу у мышц кора, не давая им укрепляться, чтобы защищать вашу спину и за пределами тренажерного зала. Даже страдающим от обострения поясничных грыж врачи рекомендуют носить медицинские корсеты очень недолго. Затем их нужно обязательно и заниматься укреплением поддерживающих спину мышц. Иначе проблемы с грыжами будут происходить все чаще и чаще.

Отдельно стоят жесткие атлетические пояса, которые часто носят в зале без понимания сути их работы. Они совершенно не для тонкой талии. Эти пояса используются только с правильным диафрагмальным дыханием для еще большего увеличения внутрибрюшного давления. Они частично заменяют мышцы кора в тяжелых приседаниях и тягах. Большинству они не нужны. И уж тем более бессмысленно просто их надевать, думая, что они сами что-то сделают с талией. А если болтаются на ней, то и вообще неэффективны.

Восстановление после родов

После полостных операций или родов многие женщины, особенно с диастазом мышц (расхождением прямой мышцы живота в стороны из-за беременности) носят по рекомендации врача корсеты и бандажи в течение короткого времени. Они поддерживают брюшную полость, пока мышцы восстанавливаются. Но они достаточно мягкие и не ставят целью сделать послеродовую талию тоньше как можно быстрее, не мешают дыханию и пищеварению.

В Соединенных Штатах большинство врачей и физиотерапевтов не рекомендует бандажи после беременности, потому что важно обучить мышцы кора стабилизировать позвоночник заново, восстановить функции мышц тазового дна и глубоких мышц брюшного пресса. Механическое утягивание талии не помогает этому.

Читайте так же:
Как растянуть джинсы 100 хлопок

Выводы

Какие преимущества от ношения корсета? По факту, ношение тугого корсета просто заставляет женщину меньше есть, что неизбежно приведет к потере веса. Но этого же эффекта можно добиться и более здоровым путем.

Кажется логичным — если с усилием давить на какое-то место, его можно уменьшить. Но современные корсеты не способны деформировать грудную клетку и поменять положение органов. Талия вернется а обычное положение, как только вы снимаете корсет.

Волшебного способа быстро уменьшить любую часть тела нет. Любые долгосрочные изменения случаются только от долгой и последовательной работы.

Как убрать обвислый животик с помощью утягивающего пояса

“Вчера джинсы постирала, они так “сели”, что я еле в них влезла – сказала одна моя знакомая и сделав многозначительную паузу добавила – Представляешь, как здорово было бы – выкупался и “сел”?!”. Да, наверное, это было бы вселенское счастье. Но в реальном мире тоже есть вещи, позволяющие мгновенно скрыть лишние сантиметры. Речь идет об утягивающем белье. Процесс похудения довольно продолжительный, но что делать с выпирающим животиком, когда именно сейчас надо выглядеть на все 100%? В этом случае, рекомендуем обратить внимание на утягивающие пояса, которые позволяют мгновенно похудеть практически на целый размер .

утягивающий пояс

Если у вас лишние объемы в области живота или послеродовой животик – утягивающий пояс поможет вам выполнить аккуратную коррекцию и убрать лишние сантиметры в области живота, талии и боков. Гладкие утягивающие пояса классических черного, телесного или белого цветов подходят под любой наряд и цвет одежды, даже под облегающее платье или рубашку. Единственное исключение – прозрачная одежда.

В состав утягивающих поясов могут входить полиамид, нейлон, лайкра и так далее – материалы отличающиеся высокой эластичностью. Обратите внимание на состав полиамид/лайкра – материал приятный на ощупь, хорошо впитывает испарения кожи, создает мгновенный моделирующий эффект, скрадывая недостатки, а после эксплуатации сохраняет свой размер. Носить утягивающий пояс следует не постоянно, а время от времени. Например, торжественное мероприятие, вечеринка или поход в гости.

Существуют модели поясов, предназначенные для носки под одежду и есть модели для занятия фитнесом (утягивающие пояса для похудения). Также есть универсальные модели, совмещающие в себе обе функции. И все-таки рекомендуем выбирать отдельно пояс под одежду и отдельно пояс для занятий фитнесом. Пояса также различаются по степени коррекции – легкая, средняя и сильная. Выбор степени коррекции зависит от особенностей строения вашего тела.

Гладкий утягивающий пояс классического черного цвета

Выбирать утягивающий пояс лучше всего размер в размер. В экстренных случаях, очень редко, как вариант, надевать пояс на размер меньше или пояс с сильной степенью коррекции. Но помните слишком тугой пояс замедляет кровообращение, пережимает сосуды и вреден для здоровья. Носить такой пояс не рекомендуется больше 10-12 часов в неделю.

Утягивающие пояса отличный выбор в период похудения. Например, при комплексном подходе – занимаясь спортом и худея – одновременно вы носите пояс, а затем похудев до желаемого размера вы сможете обходиться и без него. При этом все это время, до и после похудения, ваш животик визуально будет плоским и аккуратным.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector